सुबह उठने के लिए गर्म पानी का पहला कप

थर्मस कप में गर्म पानी आंतों और पेट को धीरे से बहा सकता है। सुबह जल्दी उठें और रात भर जठरांत्र व्यायाम द्वारा छोड़े गए अवशेषों को धोने के लिए स्टेनलेस स्टील वैक्यूम थर्मस कप में एक कप गर्म पानी पिएं।